Der Apollo Sports Club bietet das revolutionäre Trainingskonzept Kinesis, bei dem sich erstmals die Trainingsgeräte dem menschlichen Körper und seinen Bewegungen anpassen. Nicht die Leistung sondern der Anmut und das bewusste Erleben der Bewegung stehen im Vordergrund.

Das Grundprinzip von Kinesis ist das bekannte Training mit Gewichten an Seilzügen. Auf den ersten Blick unterscheiden sich die vier verschiedenen Kinesis-Geräte kaum von klassischen Geräten dieses Typs. Sie bestehen jeweils aus einer Wand, an der eins bis zwei Seilzüge befestigt sind. Die Innovation verbirgt sich im Detail: Durch das System, das aus an Gelenken befestigten Seilrollen mit einem um 360 Grad rotierbaren Umlenksystem besteht, lassen sich alle Übungen an den Kinesis-Geräten fast ohne Einschränkung in jeder beliebigen Position bei konstantem und frei regulierbarem Widerstand ausführen.

Die Übungen werden an vier Geräten mit unterschiedlichen Griffpositionen - „Alpha“, „Beta“, „Gamma“, und „Delta“ genannt - durchgeführt. Durch verschiedene Trainingspositionen lassen sich alle Muskelgruppen ansprechen.

Neben der Kraftsteigerung eignet sich das Fitnesstraining mit Kinesis auch zur Verbesserung der Koordination und der Körperhaltung sowie zu einer bewussten Atmung. Kinesis ist eine sinnvolle Ergänzung zum Wellness- und Entspannungstraining - Ein Training für Jederman.

Für weitere Informationen vereinbaren Sie einfach einen Termin unter der Telefonnummer 030 - 784 82 03.